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小米粥被关注！研究发现：喝得越多，脑梗患者血管或越干净？真假
小米粥被捧上神坛，喝多了血管真能变干净吗。最近后台的留言里，十个人有八个在问同一件事。不少朋友把早餐彻底换成了小米粥，有的甚至一天三顿都在喝，就为了把血管里的脏东西刮干净。我看到这条消息时，心里咯噔一下。大家为了自救而盲目执行的极端饮食，有...
专家表示：只要空腹血糖没超过这个值，不用忌口，别自己吓自己！
空腹血糖没过6.1，就真的可以不管嘴了吗？你要真这么干，就是把糖尿病前期最后一步刹车给松了。我见过太多人，拿着体检单上5.8的箭头，长舒一口气，转头就把蛋糕塞进嘴里，还安慰自己“专家说了，没到线就不用忌口”。但那条线，根本不是为你开绿灯，它...
最佳空腹血糖是多少？医生建议：过了65岁以后，最好保持这标准
去年冬天，我接诊了一位72岁的老先生，他拿着自己的体检报告，满脸困惑。空腹血糖5.6毫摩尔每升，旁边的箭头安安稳稳，没有上挑。他指着那个数字问我：“大夫，我看网上说空腹血糖超过5.6就算糖尿病前期了，我这都5.6了，怎么还不给我诊断？是不是...
鸭蛋被关注！研究发现：吃得越多，肌少症老年人肌肉流失或越慢？
门诊里，我常遇到拄着拐杖、步履蹒跚的老人，他们的化验单上，血色素、白蛋白这些营养指标常年贴着下限徘徊。问起一日三餐，子女们在一旁叹苦：天天变着花样给炖汤、煮烂面条，怎么身子骨就是不见壮呢？ 这时候我总忍不住反问一句：您给老爷子吃蛋黄吗？ 十...
新冠确诊的人越来越多？医生再次强调：宁可吹空调，也别做这9事
入伏那天的急诊留观室，冷气开得足，人却都像是从水里捞出来的。三十七张临时床位，有一半住着因为“怕空调”而硬扛高温的中老年人。血氧夹子闪着幽绿的光，此起彼伏的报警声里，一个七十多岁的老先生，体温烧到三十九度二，家属在走廊哭着打电话：“就说不能...
中央定调：未来5年，全民医保将落地，涉及3大方面，老百姓有福了
导读：中央定调：未来5年，全民医保将落地，涉及3大方面，老百姓有福了。#上头条 聊热点#你知道吗？看病就医、医保报销，是千家万户最关心的民生大事，直接关系每个人的生活质量与家庭底气。长久以来，医保参保门槛模糊、就医流程繁琐、购药报销不便等...
欧盟愤怒：中国货轮来时2.4万个集中箱满载，回去时啥都不拉…
鹿特丹港的晨雾里，那艘能吞下两万四千个集装箱的钢铁巨兽正缓缓贴向码头。船身吃水线深得像被巨手摁进了海里，甲板上层层叠叠的箱子码成了钢铁峡谷，里头塞满的电动引擎、锂电池组和光伏板，在阳光下泛着冷硬的光。可等卸货的吊臂歇了火，巨轮转身离港时，吃...
假装点外卖？“自欺欺人式”消费竟爆红
01：多巴胺时代假如最近朋友给你展示他豪华的外卖点单页面，先别急着叫义父请客，因为这可能是假外卖。是的，眼熟的界面，熟悉的餐食，可这外卖永远都不会送上门，因为从平台到下单，所有的一切，都是假的。那图啥呢？心里爽呗。“马斯克来了都不敢这么点”...
同样是烈士，为何方志敏为民族英雄？汪东兴一问，答案震彻人心
他是创建红十军、打造“方志敏式”苏区，获毛主席盛誉的民族英雄——方志敏。他的同乡旧部汪东兴，晚年长期在毛主席身边工作，心中一直存有不解：牺牲的烈士数不胜数，为何方志敏独得民族英雄之名？1953年登莫干山时，毛主席主动和汪东兴聊起方志敏狱中遗...
志愿军9兵团一个首要问题，一直无人注意，上朝鲜才暴露出来
抗美援朝的铁血征程，沉淀下永不褪色的精神财富。这场保家卫国的立国之战，让年轻的新中国在世界面前站稳脚跟，打出了立国底气与人民军队的赫赫威名。同时，严酷的战场环境也客观暴露出我军现代化建设初期的诸多短板，志愿军第九兵团在长津湖畔的艰苦血战，就...
男性73岁后长寿的8个现状，占3条，大概率活过90岁！
上周老年门诊来了两位同岁的老爷子，都刚过 74 岁生日，一前一后走进诊室，状态差得格外明显。张大爷拎着布袋子，走路脚步稳当，说话嗓门透亮，说自己就是来常规开降压药，血压偏高但吃药后一直稳着，平时每天去公园遛两圈，回家还帮老伴买菜做饭，接孙子...
寿命长短，看脚便知？脚上出现这5种情况，当心是疾病信号
这段时间门诊接诊的老年患者里，常碰到这样的情况：不少人脚凉、脚麻、脚肿好几个月，都觉得是年纪大了的正常表现，要么自己贴膏药、泡热水，要么干脆不管，直到疼得走不了路才来就诊，一查往往已经有了血管、血糖方面的问题。民间常说“看脚知寿命”，这话虽...
煮熟也有毒，赶紧扔掉！很多家庭天天在吃，别再舍不得
过日子很多家庭都有一个习惯，食物哪怕看着稍微有点不对劲，总觉得高温煮熟、彻底烧开，毒素就能被破坏，舍不得直接丢掉。不少长辈更是秉持不浪费的原则，有点发霉、有点变质的食材，削掉坏的部分，下锅充分蒸煮，觉得经过高温处理就可以安心吃。现实却很残酷...
以色列隐身，美伊越打越烈！5枚导弹炸美航母，美军后撤不像演的
伊朗5枚导弹扑向美航母，美军喊0伤亡却悄悄撤了。2026年9月5日，霍尔木兹海峡打起来了，美军中央司令部发了一份声明，说美军一艘航母和一艘导弹驱逐舰在霍尔木兹海峡附近巡逻时，遭到了伊朗伊斯兰革命卫队的弹道导弹袭击。美军说舰船成功躲过了攻击，...
美国的拉美后院风向转变，中国车占巴西25% 市场，日本汽车先急了
最近这段时间，巴西街头的变化让美国坐不住了，满街跑的不再是丰田本田，而是中国品牌的汽车。从 1% 到 25%，中国车只用了不到 5 年2020 年的时候，中国汽车在巴西乘用车市场的份额只有 1%，但近期 4 月，中国新能源品牌头一回登顶巴西...